ヘルシーなお菓子はどこ?

食べても太らないヘルシーなお菓子はどこかしら?
とりあえずベーグルは、パンよりはヘルシーみたいよ。また噛みごたえがあるので腹持ちも良いそうです。

市販のお菓子はやはり美味しくするために、砂糖などがたっぷり入っているので基本的に食べるとやばいよね。

結局は自分で作るのが良いのである。
そうだよね、自分で作れば砂糖などの量を減らせばいい。
でも安易に減らすと・・・まずくなる場合もあるのできをるけないといけないけど。

やはりポイントは、美味しくてヘルシーなお菓子だよね。

私はヘルシーまで行かないかもしれないけど・・・・バナナケーキを作ります。
バナナは黒くなって完熟して甘いのを使います。
甘くなっているので、砂糖を減らしても甘味が残ります。
黒くなったバナナは、見た目よくないけど・・・つぶすのも楽だしいいですよ。

ホットケーキなんかもどうせ上からシロップなんかを掛けるので、砂糖は入れません。
ホットケーキミックスは始めから混ざっているので、できることならば小麦粉から作ることをお勧めします。

あとはお菓子じゃないけど・・・胸肉を使うようにしています。
胸肉は扱い次第では、パサパサにならずに美味しく料理できますよ。

やはり日頃からいろんな食べ物に気を使うべきだよね。でもまだ体に変化はないけどww
早くやせますように。

憧れのひょうたん型体系を目指して

ただ今産後6ヶ月になる者です。

妊娠する前は、くびれもお腹のたるみもなくどちらか言うと細身でした…。

妊娠してからつわりがなかったために食欲があり12㎏太ってしまいました。母乳を与えていたら産後すぐ痩せるよと友人に聞いていたので油断し、食欲も前と変わらず三食きっちり食べ間で間食をしていると全く体重が戻らず太ったままをキープしています。

のびてしまったお肉の皮…段になってますよお腹。ズボンからお肉がはみ出てだらしない。くびれもなく電柱みたいにストーンと真っ直ぐになってます…前のように戻れたらと鏡を見ては溜め息をついてしまいます。

理想のビフォーアフター

こんなに痩せるのが簡単じゃないなんてたくさん太らなければと後悔しつつ前向きにダイエット始めたいと思います。加圧シャツとか興味深々です。きれいなママでいるために。憧れは出るところは出て引っ込むところは引っ込んで、そおです『ひょうたん型』‼頑張ります。

数あるダイエットの中でも、『青汁ダイエット』が一番しっくりきています!!

私、20代からず~っとポッチャリな感じで、気が付けば常にダイエットしてるという状態が続いています!?ダイエットの慢性化と言っても過言ではありません(- -;)

ダイエットと言っても、永い間しているので特に気合の入ったダイエットではなくて、食べると痩せるというものが話題になれば食べてみたり、話題のダイエットDVDが出ればそれをしてみたりと勝手気ままにその時々に流行っているダイエットをしています!!

そんな『ゆるいダイエット』ですが、唯一しっくりきているのが青汁!!
最初は、偏食ぎみの食生活を気遣って始めた『青汁』ですが、飲んでいる途中にダイエットにも良いという事が発覚!!

基礎代謝が上がって痩せやすい体質になるので、私のような30~40代の人が飲むには、モッテコイの飲み物らしいのです。
ちょっと気が早いですが、更年期の症状や自律神経失調症にもいいみたいです(^-^;

ただ、飲むだけで無理なく続けられるので、今までチャレンジしたダイエットの中では一番しっくりきているのかもしれません・・・。