ヘルシーなお菓子はどこ?

食べても太らないヘルシーなお菓子はどこかしら?
とりあえずベーグルは、パンよりはヘルシーみたいよ。また噛みごたえがあるので腹持ちも良いそうです。

市販のお菓子はやはり美味しくするために、砂糖などがたっぷり入っているので基本的に食べるとやばいよね。

結局は自分で作るのが良いのである。
そうだよね、自分で作れば砂糖などの量を減らせばいい。
でも安易に減らすと・・・まずくなる場合もあるのできをるけないといけないけど。

やはりポイントは、美味しくてヘルシーなお菓子だよね。

私はヘルシーまで行かないかもしれないけど・・・・バナナケーキを作ります。
バナナは黒くなって完熟して甘いのを使います。
甘くなっているので、砂糖を減らしても甘味が残ります。
黒くなったバナナは、見た目よくないけど・・・つぶすのも楽だしいいですよ。

ホットケーキなんかもどうせ上からシロップなんかを掛けるので、砂糖は入れません。
ホットケーキミックスは始めから混ざっているので、できることならば小麦粉から作ることをお勧めします。

あとはお菓子じゃないけど・・・胸肉を使うようにしています。
胸肉は扱い次第では、パサパサにならずに美味しく料理できますよ。

やはり日頃からいろんな食べ物に気を使うべきだよね。でもまだ体に変化はないけどww
早くやせますように。